Değerli okurlar;

Ergenlik dönemi, gençlerin hayatlarında büyük bir dönüm noktasıdır. Hem fiziksel hem de duygusal olarak birçok değişiklik yaşadıkları bu süreçte, aileleriyle iletişimleri de önemli bir rol oynar. Ancak, ergenlerin bağımsızlık arayışı ve ebeveynlerin endişeleri arasında iletişim kopukluğu ortaya çıkabilir. Bu makalede, ailelerin ergenlerle iletişimini güçlendirmek için bazı ipuçlarını ele alacağız.

1. Empati Kurun: Ergenlik dönemindeki gençlerin yaşadığı duygusal dalgalanmaları anlamak önemlidir. Ebeveynler olarak, onları anladığımızı hissettirmek için empati kurmalıyız. Onların duygusal deneyimlerini anlamak ve onlara destek olmak için zaman ayırmak, güven duygusunu artırır ve iletişimi kolaylaştırır.
2. Dinleyin ve Saygı Gösterin: Ergenlerin düşüncelerini ve duygularını ifade etmelerine olanak tanımak önemlidir. Onları dinlemek ve saygı göstermek, onların kendilerini ifade etmelerini sağlar. Eleştiri ve yargılardan kaçınmak, güvenli bir iletişim ortamı yaratır ve gençlerin duygusal ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olur.
3. Açık ve Doğal Olun: Ergenler, samimi ve doğal bir iletişim tarzını tercih ederler. Ebeveynler olarak, iletişimimizi zorlamadan ve yapmacıklıktan uzak tutmalıyız. Dürüstlük ve açıklık, gençlerin bizlere güven duymasını sağlar. Doğal bir şekilde iletişim kurmak, onların günlük hayatları hakkında bilgi sahibi olmanızı ve onlarla daha iyi bir bağ kurmanızı sağlar.
4. Sabırlı Olun: Ergenlik dönemi, karmaşık duygusal ve zihinsel değişikliklerle doludur. Bu dönemde gençler, zaman zaman duygusal tepkiler verebilir veya kendilerini ifade etmekte zorlanabilirler. Ebeveynler olarak, sabırlı olmalı ve gençlerin duygusal dalgalanmalarına anlayışla yaklaşmalıyız. Sükûnetimizi korumak ve olayları abartmadan ele almak, sağlıklı bir iletişim için önemlidir.
5. Sınırları Belirleyin: Ergenler, bağımsızlık arayışı içerisindedirler, ancak bu dönemde de sınırlara ihtiyaç duyarlar. Ebeveynler olarak, gençlere rehberlik etmek ve sınırları belirlemek önemlidir. Ancak bunu yaparken, esneklik göstermek ve onların fikirlerini ve düşüncelerini dikkate almak da önemlidir. Karşılıklı saygıya dayalı sınırlar, sağlıklı bir aile iletişimi için temel oluşturur.

Sonuç olarak ergenlerle sağlıklı bir iletişim kurmak, aile bağlarını güçlendirmek ve gençlerin duygusal ihtiyaçlarını karşılamak için önemlidir. Empati, dinleme, saygı, açıklık, sabır ve sınırlar belirleme gibi faktörler, ailelerin ergenlerle iletişimini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Unutmayalım ki, güçlü bir iletişim, gençlerin sağlıklı bir şekilde yetişmelerini destekler ve aile ilişkilerini güçlendirir. Sağlıklı iletişim kuramadığımızı düşündüğümüz noktalarda bir psikoloğa danışmaktan çekinmeyin.

Psk. Hülya Çolakoğlu