Sağlık kuruluşları; el hijyeni, kapalı ortamların havalandırılması ve risk grubundaki kişilerin aşılarını hekimleriyle değerlendirmesi gerektiğini vurguluyor.

Sonbahar ve kış ayları, grip başta olmak üzere solunum yolu hastalıkları açısından dikkat gerektiriyor. Dünya Sağlık Örgütü, gribin kalabalık ortamlarda kolayca yayılabildiğine dikkat çekerek hastalık belirtileri gösteren kişilerin evde dinlenmesini ve başkalarıyla yakın temastan kaçınmasını öneriyor.

Belirtileri hafife almayın

Ani başlayan ateş, öksürük, boğaz ağrısı, kas ve eklem ağrıları ile belirgin halsizlik, gribin sık görülen belirtileri arasında bulunuyor. Ancak farklı solunum yolu virüsleri de benzer şikâyetlere yol açabildiğinden, yalnızca belirtilere bakarak kesin tanı koymak mümkün olmayabiliyor.

Şikâyetlerin ağırlaşması durumunda sağlık kuruluşuna başvurulması öneriliyor. Özellikle ileri yaştakiler, küçük çocuklar, gebeler, kronik hastalığı bulunanlar ve bağışıklık sistemi baskılanmış kişilerde hastalık daha ağır seyredebiliyor.

Kapalı alanlarda temiz hava önemli

ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin (CDC) önerilerinde, solunum yolu enfeksiyonlarından korunmak için hijyen ve temiz hava önlemleri öne çıkıyor. Ev, okul ve iş yerlerinde ortamın havalandırılması, ellerin düzenli yıkanması ve öksürürken ya da hapşırırken ağız ile burnun kapatılması, bulaşma riskini azaltmaya yardımcı oluyor. Kalabalık ve kapalı ortamlarda maske kullanımı da ek koruma sağlayabiliyor.

Risk grubundakiler aşıyı ihmal etmemeli

Dünya Sağlık Örgütü, gripten korunmada aşının önemine dikkat çekiyor. Özellikle risk grubundaki kişilerin mevsimsel grip aşısı konusunda hekimlerinden bilgi alması önem taşıyor. Hastalık döneminde dinlenmek, yeterli sıvı almak ve belirtiler kötüleştiğinde tıbbi yardım istemek öneriliyor.