İşte bu noktada iki küçük kahraman öne çıkıyor: keten tohumu ve chia tohumu.

Her ikisi de omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve bitkisel protein açısından zengin. Ancak cilt üzerindeki etkileri yalnızca içerikleriyle sınırlı değil; suyla temas ettiklerinde oluşturdukları jel form, cilt için adeta doğal bir nem maskesi görevi görüyor.

KETEN TOHUMU: cilt bariyerinin sessiz destekçisi

Keten tohumu özellikle kuru, hassas ve kolay tahriş olan ciltler için güçlü bir yardımcıdır. Kaynatıldığında ortaya çıkan doğal jel, cilt yüzeyinde ince bir film tabakası oluşturarak nem kaybını azaltır.

CİLT ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ:

* Nem kaybını azaltmaya yardımcı olur
* Cilt yüzeyini yumuşatır
* İnce çizgi görünümünü hafifletmeye destek olur
* Kızarıklık eğilimli ciltleri yatıştırabilir

EVDE KETEN TOHUMU MASKESİ

MALZEMELER:

* 1 yemek kaşığı keten tohumu
* 1 çay bardağı içme suyu

HAZIRLANIŞI:
Keten tohumunu suyla birlikte küçük bir cezvede 6–8 dakika kaynatın. Karışım koyulaşıp jel kıvamına geldiğinde ocaktan alın. Ilındıktan sonra süzerek yalnızca jeli ayırın. Temizlenmiş cilde ince bir tabaka halinde sürün. 20 dakika bekledikten sonra ılık suyla durulayın.

Haftada 1–2 kez uygulamak yeterlidir. Düzenli kullanımda ciltte daha dolgun ve nemli bir görünüm gözlemlenebilir.

CHİA TOHUMU: nemi hapseden doğal dolgunluk

Chia tohumu suyla buluştuğunda hacminin birkaç katına çıkar ve yoğun bir jel oluşturur. Bu jel, cilt yüzeyinde nemi tutma kapasitesiyle bilinir. Özellikle mat, yorgun ve nemsiz görünen ciltler için etkili bir destek sunar.

CİLT ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ

* Yoğun nem sağlar
* Cilde canlılık kazandırır
* Elastikiyet görünümünü destekler
* Çevresel etkilere karşı koruyucu bariyere katkı sunar

EVDE CHİA TOHUMU MASKESİ

MALZEMELER

* 1 yemek kaşığı chia tohumu
* 3 yemek kaşığı su
* İsteğe bağlı olarak 1 tatlı kaşığı doğal bal

HAZIRLANIŞI
Chia tohumunu suyla karıştırın ve en az 20–30 dakika bekletin. Jel kıvamına ulaştığında isterseniz bal ekleyin. Karışımı temiz cilde uygulayın. 15 dakika bekledikten sonra nazikçe yıkayın.

Bu maske özellikle kış aylarında nem kaybı yaşayan ciltler için ideal bir bakım alternatifi olabilir.

‘’yalnızca maske değil, beslenme desteği de önemli’’

Cilt sağlığı içeriden başlar. Keten ve chia tohumlarını yoğurt, kefir, salata ya da smoothie içerisine ekleyerek tüketmek; cildin ihtiyaç duyduğu sağlıklı yağ asitlerini destekleyebilir. Düzenli tüketim, cildin daha parlak ve dengeli görünmesine katkı sağlayabilir.

ÖNEMLİ NOT

Her cilt farklıdır. Doğal içerikler de alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Maskeleri uygulamadan önce bilek iç kısmında küçük bir test yapılması önerilir. Açık yara, aktif akne enfeksiyonu ya da dermatolojik tedavi sürecinde mutlaka uzman görüşü alınmalıdır.

Doğanın sunduğu küçük mucizeler, doğru ve bilinçli kullanıldığında cilt bakımında etkili bir tamamlayıcı olabilir. Unutmayın; sağlıklı cilt hızlı değil, düzenli bakımın sonucudur.

Güzellik uzmanı Nazlı Suvay