Özellikle ultraviyole (UV) ışınlarının yoğun olduğu yaz aylarında korunmasız şekilde güneşe maruz kalmanın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtiliyor. Dermatoloji uzmanları, güneşten gelen UVA ve UVB ışınlarının ciltte erken yaşlanma belirtilerine, güneş lekelerine, kırışıklıklara ve uzun vadede cilt kanseri riskinin artmasına neden olabileceğini ifade ediyor. Güneş kremi ise bu zararlı ışınlara karşı ciltte koruyucu bir bariyer oluşturarak olumsuz etkilerin önüne geçilmesine yardımcı oluyor.

Uzmanlar, güneş kremi kullanımının sadece deniz veya havuza giderken değil, günlük yaşamın bir parçası haline getirilmesi gerektiğini vurguluyor. Açık havada yürüyüş yaparken, araç kullanırken ya da kısa süreli dışarı çıkışlarda bile cildin UV ışınlarına maruz kaldığına dikkat çekiliyor.

Koruyucu etkinin sağlanabilmesi için en az SPF 30 koruma faktörüne sahip, geniş spektrumlu güneş kremlerinin tercih edilmesi öneriliyor. Güneşe çıkmadan yaklaşık 20-30 dakika önce sürülmesi ve özellikle yüzme, terleme veya havluyla kurulanmanın ardından iki saatte bir yenilenmesi gerektiği belirtiliyor.

Uzmanlar ayrıca, güneş kremi kullanımının tek başına yeterli olmadığını belirterek, 11.00 ile 16.00 saatleri arasında doğrudan güneş altında uzun süre kalınmaması, geniş kenarlı şapka, güneş gözlüğü ve açık renkli koruyucu giysilerin de tercih edilmesi gerektiğini ifade ediyor.

Sağlıklı bir yaz mevsimi geçirmek isteyen vatandaşlara çağrıda bulunan uzmanlar, güneşin faydalarından bilinçli şekilde yararlanmanın mümkün olduğunu, düzenli güneş kremi kullanımının ise cilt sağlığını korumanın en etkili yollarından biri olduğunu belirtiyor.